Imorgon lördag gör Stiftelsen sin första TV-Debut å själv klart så kommer jag vara på plats på Sommarkrysset med min sambo. Stiftelsen liksom Takida har en speciell plats inom ens hjärta.

Tack Stiftelsen att ni har satt Ånge kommun ännu en gång på Kartan!

Snabba, lätta å mumsiga Frukostmuffins

Ingredienser:

5 st Ägg

1 dl Grädde

1,5 dl Riven ost

1 pkt Bacon

Salt

Peppar

Gör så här:

 Klipp baconen å stek på dom lite

 Vispa lätt ihop ägg och grädde

 Tillsätt baconen, osten, ev salt å peppar (efter tycke å smak)

 Häll upp i 10 pappersformar

 Grädda i 175 grader i 20 min, mitt i ugnen

Lycka till!

Så var det Fredag igen, dagarna å veckorna rusar verkligen en förbi å ja försöker hänga på så gott de går.

I tisdags började jag och älskling att göra en viktresa tillsammans för vi har båda samma mål att gå ner i vikt för ett långt och lättsammare liv. Var tvungen att mäta midjan imorse då ja kände att byxorna satt lite bättre än tidigare å ja har redan lättat 4 cm en över lycklig Malin kan ja tala om så nu tänker ja köra på med detta LCHF. Min kropp mår redan mycket bättre utan pasta,mjöl å potatis m.m Nu till morgonen tog jag å gjorde lite Frukostmuffins ala LCHF å dom va så mumsiga att imorn tänker ja göra nya och bjuda min fästman på  .

Nu säger vi Bye bye "bilringarna" å sattsar på ett fantastiskt liv tillsammans.

Har ju även varit ner till gymmet som vi har här i hyreshuset å ja kan säga att så otroligt skönt att vara igång igen har saknat mig själv. Har vare som i en svacka känt mig motiverad men ändå så har inget funkat för mig men nu när vi kör detta tillsammans så hoppas ja att min motivering ska finnas kvar LÄNGE.

Så snälla kom gärna med lite tips på LCHF kost så man får en variation å inte äter samma saker hela tiden.

Så nu åter till idag för det är Fredag å då ska de minnsan bli fredags mys i LCHF anda med min underbara älskling.

Vi ska även sätta ihop våran nya säng åhhh vad underbart med en ny säng här hemma den gammla får ett nytt hem uppe i norr.

Ne nu ska ja planera våran mumsiga fredags middag plus att all tvätt ska vikas å in i skåpen.

Ha en underbardag!

Kramizar Malin