Imorgon Lördag kommer de bli en hel dag med massa mys först ska vi ner på gymmet å träna lite tillsammans å sen på eftermiddagen ska vi in till stan på spa där man stoppar ner fötterna i ett akvarium där små fiskar naffsar en på fötterna tror de heter fiskspa/fiskpedikyr, ska bli så spännande har aldrig testa de förr men man ska tydligen få otroligt lena å mjuka fötter efteråt  .

Efter det så blir de nog en liten runda inne i stan tills vi ska gå Spökvandringen i Gamla stan som vi redan i våras tänkte gå men ville vänta tills hösten då det är lite mörkare på kvällarna å de blir lite mer spänning i de hela. Oj vad spännande det ska bli tur jag har älsklingen med mig för jag lär nog både skvätta å sprätta men som sakt spännande kommer det att bli  .

För er som inte vet vad en spökvandring är så är det så här:

Denna vandring ger dig en bra inblick i Stockholms mörka förflutna, ett förflutet som fortfarande finns kvar. Spökvandringen tar dig med tillbaka i Stockholms historia, en historia fylld av mord, onda dåd och en stark tro på det övernaturliga. Besök hemsökta källare, upplev mordplatser och lyssna till kusliga berättelser som visar Stockholms rysliga historia.

Har väntat sen kl 08.00 på att få duscha då håret står rätt upp å min rygg har fullt av linnement på sig, vore ju UNDERBART om detta jävla skit ställe hade informerat om att Botkyrka kommun skulle greja med vattnet idag för nu funkar ju inget här hemma å ja tänker inte gå ut å göra mina ärenden som ja känner är ett måste idag då ja sen jobbar Hela helgen ja är så arg att ja kokar.

Snälla älskling nu får vi snart sätta upp en boxnings kudde här hemma så att ja kan boxa ur mig den här ilskan.

Så nu är min dag förstörd, Tack Botkyrka kommun   

Har för ett tag sen sett ett program där dom gjorde fotdetox är så grymt nyfiken på detta.

Nån som gjort det nån gång?????

Äntligen har ja fått en tränings kompis trodde aldrig att ja å älsklingen skulle bli de igen då ja va helt inställd på att han skulle göra en egen vikt/träningsresa.

Men nu har vi vare här i veckan å gjort gympremiär å de gick ju bra  . Vi har även vare å köpt nya träningsskor så ikväll när han komme hem å äte så blir de en sväng ut på en promenad.

Vi har sakt att nu i början börjar vi med promenader å sen sakta men säkert så ökar vi tempot med lite jogging så till slut kanske vi har så bra kondis att vi orkar jogga en sväng. Är sååååå lycklig att vi har tagit detta beslut att göra detta till Våran resa.

Nu mera äter vi LCHF kost å de funkar bra tycker vi, hittar nya å spännande recept men tror att blomkålsris är nr 1 som tillbehör till grytorna vi äter.

Igår åt en supergod fläskfilegryta med blomkålsris oj vad mätt å god den var å idag ska vi äta en kycklig currygryta längtar redan till middagen  .

Oj vad roligt det har blivit att laga mat igen passionen kommer tilbaka fast på en mer hälsosamkost plus att vi lagar maten tillsamman så ofta vi kan.

Ne nu ska ja ta tag i dagen   

Ha en underbar dag!

Kramizar Malin   

Nu har vi kommit halv vägs in i vårat första projekt tillsammans å än så länge verkar de bli bra. Så nu bjuder vi på en bild.

Nu har vi kommit halv vägs in i vårat första projekt tillsammans å än så länge verkar de bli bra. Så nu bjuder vi på en bild.

Nu har vi kommit halv vägs in i vårat första projekt tillsammans å än så länge verkar de bli bra. Så nu bjuder vi på en bild.

Nu har vi kommit halv vägs in i vårat första projekt tillsammans å än så länge verkar de bli bra. Så nu bjuder vi på en bild.