Jag ska börja komma i form konditions mässigt till den 1 september hur nu detta ska gå till aja kommer iaf att för hoppningsvis rasa en massa i vikt under denna tid men jogga varje dag ger de verkligen bra resultat eller ska man variera mellan cykling och jogging måste nog köra ett pass av varje så att rumpan vänjer sig vid att sitta på cykel sadeln i 1 mil ja de är bara å börja härda rumpan.

Satt igår kväll å funderade över vad äre jag har gett mig in på att komma i någolunda form för ett triathlon låter kanske som en omöjlighet men för mig låter de mera som en chans att utmana mig själv se hur mycket ja verkligen pallar av men ja är ju inte direkt någon atlet så nu får ja allt säga Bye Bye till hissar å tar trapporna istället.

Så nu skulle ja verkligen vilja ha lite små tips så att man får en lite varierade träning annars kommer den ju alltid se ut på samma sätt och man kommer lessna efter ett par dagar.

Ska kanske tillägga att jag inte är en tjej som gillar att hänga på gymmet ja är mer en som gillar att använda mig av naturen men tips mottages tacksamt.

Jag ska iaf kika efter en sådan där boxningssäck så att ja kan få ut lite irritationer/agritioner står å slå på en sådan är det bra, någon som vet?!

Ne nu ska ja ta och googla vidare för lite mera kött på benen inom träning måste jag ha.

Ha en bra dag!

Kramizar Malin   

Nu har jag varit lat som attans detta med att färdigställa min vikt men nu känner jag mig otroligt motiverad att fortsätta har ju bara ca 20 kg kvar till min målvikt alltså en hel Edvin så jäkla svårt kan de väl inte vara har ju några månader på mig för när den stora dagen är då ska jag ha nått mitt mål så är det bara. Kommer bli många känslor mycke svett å tårar men ibland så måste man släppa ut alla sina känslor vilket inte är min starka sida och min älskling kommer få stå ut med mitt hemska humör.

Vi tänkte köra igång ordentligt på måndag så då är det bye bye till allt vad socker är och ska försöka ge mig in på LCHF kommer bli så jäkla tufft men ja vet att de kommer gå.

Nu idag så fick ja en förfrågan från min älskade vän S om vi inte skulle ta å genomföra ett triathlon å givetvis är man med på det man måste ju ge sig själv en ordentlig utmaning. Å jag som är så otränad aja bara å dra på sig lite träningskläder å ut å röra på fläsket helt enkelt men attans vilken rolig utmaning detta kommer bli. Tur man har älskling han kommer lätt få hjälpa mig nu för ensam kommer ja inte att komma iform. Sjukt taggad vart man ännu mera  .

Ha en underbar dag!   

Kramizar Malin   

Försöker sakta men säkert gå ner i vikt men känns som om att allt står stilla nu   

Har ju lättat en del i vikt den sista tiden men nu har ja stått stilla ett bra tag önskar att ja kunde få gå ner dom sista kilona så att ja kan börja den största resan av dom alla. Att behålla min vikt.

Men just nu är ja små krasslig så man får tänka på vad man äter och ta promenader för att inte lägga sig på latsidan.

De som motiverade mig mest gick nog i graven igår känns de som så nu känns allt inte så roligt längre tyvärr.

Måste hitta min motivation igen men i nått annat men vad..........

Ne nu ska ja ut å gå en sväng i de fina vädret

Ha en bra dag Kramisar Malin  

Äntligen är jag på väg ner i både vikt å centimetrar  . Mätte min stackars midja för 2 veckor sen å nu har de redan försvunnit 4 cm känns ju kalas bra att den är på väg fram igen midjan ja har sökt efter i några år nu.

Snart är ett del mål klart men har ca 20 kg kvar i denna resa sen startar den svåraste resan av dom alla att behålla vikten där man är nöjd med sig själv men när ja kommer ner dit så ska ja aldrig mera bli en tjockis. Ska leta reda på de fulaste å tjockaste bilden på mig å sätta upp på mig själv på kylskåpet så att ja alltid blir påmind om att den tjejen vill ja aldrig mera bli.

kram Malin   

Har nu iaf fått en liten nytändning i mig själv när de gäller min viktresa vilket känns bra och nu ska denna känsla stanna kvar.

Den sista tiden har ja känt en otrolig press, en press som inte jag orkar med att leva under har diskuterat detta med min älskling och i början så har ja enbart gjort detta för att ja tror man blir accepterad av sin omgivning lättare och för att passa in med älskling. Men efter en natt med lite halv taskig sömn och många tankar funderingar så har ja tänkt om ja gör detta enbart för mig själv och visst delvis för mina barns skull.

Jag har en dröm å hoppas verkligen inte den är allt för långt borta men tror att om jag å älskling stöttar varandra i våran viktnedgång så kanske de går hela vägen vilket skulle kännas hur bra som hellst. Iaf drömmen är delvis att kunna gå å köpa ett par grymt snygga jeans som sitter snyggt å inga som man har nu antingen för stor i midjan eller hängröv ja ligger mellan 2 storlekar hur skoj är det då å handla ett par snygga byxor när inget passar en så där kalas bra som man vill istället så traskar man runt i tunikor å leggings känns inte så där kalas bra men men bättre än att dra en sopsäck runt sig iaf.

Jag har ju inga problem med å gå men så va det ju detta med att jogga de är lite i vågor ja vill göra det men ja önska här med att ja kunde intervall jogga å gå på vårruset så nu måste man väl lägga in ett litet kol om allt ska gå vägen helt enkelt.

Längtar som en tok till vi ska gå vårruset den 29.e maj ska bli skoj att göra det med min kära barndoms vän Stephanie plus hennes mamma som ja gillar så otroligt mycke en kvinna som står mig kärt om hjärtat och hennes lilla syster ett härligt gäng är vi  .

Nepp nu ska ja fundera vad vi ska äta för middag å börja förbereda den lite 

Ha en kanon underbar kväll de ska ja försöka ha iaf

Kramizar Malin