Jag ska börja komma i form konditions mässigt till den 1 september hur nu detta ska gå till aja kommer iaf att för hoppningsvis rasa en massa i vikt under denna tid men jogga varje dag ger de verkligen bra resultat eller ska man variera mellan cykling och jogging måste nog köra ett pass av varje så att rumpan vänjer sig vid att sitta på cykel sadeln i 1 mil ja de är bara å börja härda rumpan.

Satt igår kväll å funderade över vad äre jag har gett mig in på att komma i någolunda form för ett triathlon låter kanske som en omöjlighet men för mig låter de mera som en chans att utmana mig själv se hur mycket ja verkligen pallar av men ja är ju inte direkt någon atlet så nu får ja allt säga Bye Bye till hissar å tar trapporna istället.

Så nu skulle ja verkligen vilja ha lite små tips så att man får en lite varierade träning annars kommer den ju alltid se ut på samma sätt och man kommer lessna efter ett par dagar.

Ska kanske tillägga att jag inte är en tjej som gillar att hänga på gymmet ja är mer en som gillar att använda mig av naturen men tips mottages tacksamt.

Jag ska iaf kika efter en sådan där boxningssäck så att ja kan få ut lite irritationer/agritioner står å slå på en sådan är det bra, någon som vet?!

Ne nu ska ja ta och googla vidare för lite mera kött på benen inom träning måste jag ha.

Ha en bra dag!

Kramizar Malin   

Nu har jag varit lat som attans detta med att färdigställa min vikt men nu känner jag mig otroligt motiverad att fortsätta har ju bara ca 20 kg kvar till min målvikt alltså en hel Edvin så jäkla svårt kan de väl inte vara har ju några månader på mig för när den stora dagen är då ska jag ha nått mitt mål så är det bara. Kommer bli många känslor mycke svett å tårar men ibland så måste man släppa ut alla sina känslor vilket inte är min starka sida och min älskling kommer få stå ut med mitt hemska humör.

Vi tänkte köra igång ordentligt på måndag så då är det bye bye till allt vad socker är och ska försöka ge mig in på LCHF kommer bli så jäkla tufft men ja vet att de kommer gå.

Nu idag så fick ja en förfrågan från min älskade vän S om vi inte skulle ta å genomföra ett triathlon å givetvis är man med på det man måste ju ge sig själv en ordentlig utmaning. Å jag som är så otränad aja bara å dra på sig lite träningskläder å ut å röra på fläsket helt enkelt men attans vilken rolig utmaning detta kommer bli. Tur man har älskling han kommer lätt få hjälpa mig nu för ensam kommer ja inte att komma iform. Sjukt taggad vart man ännu mera  .

Ha en underbar dag!   

Kramizar Malin   

Jaha dags å åka mot jobbet igen men snart äre helg :-) ska bli sååååå skönt. Längtar massor.......
Tunnelbanan är näst in till tom många kanske har semester än, den brukar va pinfull så här dags på morgonen.
Igår va vi på bio med S å B vi såg Cockpit, ja tyckte den va riktigt rolig. Men så har ja dålig humor oxå :-)
Va sååå roligt å träffa dom 2 vi har saknat dom massor.

Ha en bra dag!

Kramizar Malin <3

Sitter å lyssnar på lite musik svårt å släppa tankarna från min underbart härliga älskling.

Längtar så otroligt mycke tills ikväll inte så van å vara ifrån min stora kärlek mer än 14 timmar i sträck och nu har vi snart vare ifrån varandra i 36 timmar men längtan är något bra ja vet och när man har den där nykära känslan i kroppen som bara pirrar i magen så vill man bara vara med varandra men ja vet att vi har hela livet framför oss.

Bjuder på denna fina låt som ja hittade som jag tycker stämmer in.......

ÄLSKAR DIG

TILL MÅNEN OCH TILLBAKA   

Igår var en stor dag i mitt å Bennys liv, vi tog steget att förlova oss. Lyckan är obeskrivlig. Så nu börjar vi planera dagen D :-).
Benny får mig att må sååå otroligt bra, när han ser på mig så får han mig att rodna känna mig älskad å levande, hjärtslagen ökar å knäna ger vika. Lyckan å all kärlek ja känner för han går inte att få ner i ord. Har suttit så många gånger å försökt skriva ner mina känslor men de slutar alltid med att ja lyssnar på " Kärleksvisan" och låten som Björn Skifs å Agnes sjöng på Viktoria å Daniels bröllop, dessa låtar beskriver så mycke av mina känslor plus att ja Alltid kommer stå vid din sida För alltid!
Detta är starten på Vårat liv på något fint..... Älskar dig!

Många kramizar Malin

För vissa är det fredagsmys som kvällen består av själv har ja bott på jobbet sen i tisdags börjar kännas att tröttheten smyger sig på då man är uppe med tuppen å kommer hem efter kl 23 på kvällarna om inte min prins hämtar mig då kommer ja hem sååå mycke snabbare plus att jag slipper åka den läskiga tunnelbanan. Tur jag har dig min underbara prins <3.
Å på lördag ska de bli skönt å bara jobba till kl 18 å direkt efter jobbet mot grönan å sommarkrysset :-) en riktig myskväll med min älskling :-).
Usch vad seg ja va imorse men de är tydligen sjusovardagen idag så får skylla segheten på de.

Ha en trevlig fredag

Kramizar Malin<3

Nu är jag åter i vardagen igen efter några härliga semester veckor med mina älsklingar <3.
Massa skoj har vi haft å avslutade allt skojiga å mysiga med en tripp till Umeå träffa B:s föräldrar mormor å lille bror.
Idag verkar de bli en fin dag va otroligt varmt redan 6.30 då ja åkte till jobbet.

Ha en bra dag :-)

Kramizar Malin

Ja vet att ja är en riktig hönsmamma igår kväll stekte ja plättar som älskling å barnen kunde äta idag till lunch när ja jobbar några timmar å sen imorse lade ja fram kläder tvivlar inte på att B inte skulle klä barnen bra men för att få de som ja vill å stilla mitt kontrollbehov så blev de bäst så. Messar å kollar så allt går bra flera gånger om. Usch tänk om man ändå kunde sluta känna så här. Är ju van å ta hand om barnen själv å så.

Ne nu slutar ja snart om en stund så bäst att jobba på lite.

Ha en bra dag kram malin